Как да измерваме правилно кръвното си налягане в домашни условия?

Илюстрация на пациент в лекарски кабинет, говорещ с доктор по време на медицинска консултация.

Защо трябва да си измервате кръвното налягане у дома?

Кръвното налягане, измерено в болница или в лекарския кабинет, често е по-високо от кръвното налягане, измерено в домашни условия, поради наличието на стрес.

Като измервате кръвното налягане у дома, докато сте спокойни, ще можете да предоставите по-точни данни на Вашия лекар. Това ще даде по-точна представа за стойностите на Вашето кръвно налягане във времето, ще улесни диагнозата и ще подобри контрола на Вашето кръвно налягане по време на лечението.

Съветите по-долу ще Ви помогнат при правилното измерване на Вашето кръвно налягане в домашни условия.


1. Преди измерването – седнете удобно на стола и си починете поне за 5 мин. Уверете се, че сте спокойни.

Илюстрация на пациент, подготвен за измерване на кръвното налягане от медицински специалист.

2. Поне 30 минути преди измерването – без физическо натоварване, без тютюнопушене и без консумация на алкохол.

Илюстрация с указания за измерване на кръвно налягане: без пушене, кофеин и физическа активност преди процедурата.

3. Седнете на стол, като краката Ви трябва да са стъпили на пода (не ги кръстосвайте!). Гърбът трябва да е изправен и опрян на облегалката на стола.

Илюстрация на ръката на пациент, подготвена за измерване на кръвното налягане в лекарски кабинет.

4. Използвайте проверени уреди за измерване на кръвно налягане. Маншетът трябва да е с подходящ размер и правилно поставен (в съответствие с изискванията на производителя).

Илюстрация на пациент с апарат за измерване на кръвно налягане, показващ правилно поставен маншет.

5. Всеки път правете по две измервания на кръвното налягане с 1-2 мин. пауза между тях.

Илюстрация за последователно измерване на кръвно налягане с 60 секунди изчакване между първо и второ измерване.

6. Измервайте кръвното налягане два пъти на ден – сутрин и вечер.

Илюстрация за измерване на кръвно налягане сутрин и вечер за по-точни резултати.

7. Помолете за помощ член на семейството или медицинска сестра, докато свикнете как правилно да измервате кръвното налягане.

Илюстрация на пациент с измерване на кръвно налягане, придружен от член на семейството за подкрепа.

8. Сутрешното измерване на кръвното налягане трябва да се прави преди закуска, преди приема на лекарства, след уриниране и не по-късно от 1 час след събуждане.

Вечерното измерване на кръвното налягане трябва да се прави преди лягане и преди приема на лекарства.

Илюстрация с указания за измерване на кръвното налягане: без кафе и лекарства, с почивка и тоалетна преди това.

Може да обсъждате с Вашия лекар какво е значението на данните от измерването на кръвното налягане в домашни условия.
Важно е да приемате Вашите лекарства, така, както Ви е препоръчано от Вашия лекар!


Илюстрация на усмихнат лекар със стетоскоп, символизиращ медицинска грижа и подкрепа

Образователен материал за пациенти!
Информацията, която се съдържа в този образователен материал, се предоставя единствено с образователна цел и не е предназначена да замести обсъждане и консултация с лекар. Всякакви решения относно диагностика, профилактика или лечението на дадено заболяване трябва да бъдат направени от лекар, съобразно състоянието на конкретния пациент.

Материалът се издава от Майлан ЕООД
Майлан ЕООД, София 1505, бул. Ситняково 48, ет. 7,
Офис сграда „Сердика Офиси“, тел. +359 2 4455 400
Майлан е компания на Viatris.

BG-VIA-43 (07/2024)